AFVALLEN MET ARTISJOK ! Dit maal geen dieet maar een recept wat goed bij mij werkt. Geschikt voor personen die vaak zij afgevallen en iedere keer terug vallen. Dit is eerder een levensstijl . Het is niet mijn bedoeling om reclame te maken voor de Spaanse Alcachofa maar Ik laat het graag weten dat het mij helpt en ik hoop dat andere mensen dit ook gaan gebruiken zodat het product in de verkoop blijft

Ik heb een week lang veel gelezen over voeding en afvalpogingen en kwam tot de conclusie dat ik maar eens goed naar me zelf moest luisteren .
Heb jaren lang vele soorten diëten gevolgd maar kwam altijd meer aan en had vaak honger !
Nu was ik in de stemming om eens te gaan experimenteren met het geen wat ik bedacht had.

Ik ben in Spanje naar de supermarkt gegaan en heb Alcachofa gekocht , een natuurproduct van artisjok .
Voor elke maaltijd 2 capsules . Kan geen kwaad !

Alleen de alcachofa was voor mij nog niet genoeg, dus heb ik mijn bioritme veranderd .
Ik eet smorgens als ik opsta mijn ontbijt .
Om 11 uur neem ik mijn lunch.
Tussen 15.00u. En 17.00u. Mijn diner.
S'avonds niets, bij echte trek 1 appel , water en thee zijn mijn favoriet

Ben 1 september 2012 gestart en vandaag 10 maart 2013 , 23 kilo kwijt.
Graag wil ik dit met ieder van jullie delen om te laten weten dat het wel kan, heerlijk eten en afvallen zonder dieet .